在万象，按摩是最经济实惠且最受欢迎的活动之一，从简朴的家庭式按摩店到酒店式水疗中心，应有尽有。本指南将介绍菜单上常见的按摩类型、按摩流程以及如何选择一家值得信赖的按摩店。我们的按摩栏目只收录正规的按摩店和水疗店，每家都经过我们核实，并附有营业时间和WhatsApp联系方式。
老挝传统按摩
老挝按摩可以说是泰式按摩的本地近亲：客人穿着宽松的棉质衣物进行，不使用按摩油，通过按压身体的能量线并配合一些拉伸动作来进行按摩。它通常比泰式按摩更轻柔，因此如果您害怕力度较大的按摩，老挝按摩是一个不错的选择。按摩疗程通常为60或90分钟。可以告诉按摩师“轻一点”或“重一点”——他们本来就习惯客人这样提。
精油和香薰按摩
精油按摩（或香薰按摩）更接近大多数旅行者熟悉的瑞典式按摩：使用香薰精油进行长而流畅的按摩手法，更注重放松而非治疗。按摩时，您需要脱到只剩内衣，并用毛巾盖住身体。两种按摩都提供的店铺会在您进店时询问您想要哪一种。
足部按摩
足部按摩包括足部和小腿按摩，全程在躺椅上进行，无需脱衣。在一整天走访寺庙之后，足部按摩是轻松的选择；时间不多时也适合选它。
草药热敷和草药桑拿
有些水疗中心还提供热草药敷：用布包着蒸熟的柠檬草、生姜和其他草药，敷在肌肉上。万象还以索帕銮寺的草药蒸汽桑拿而闻名，这是一个质朴的木制桑拿房，您可以穿着纱笼坐在散发着草药香气的蒸汽中，之后还可以享受简单的按摩——这是一种地道的体验，而非奢华享受。
进店后的流程
您先从价目表中选择按摩类型和时长，按店铺规定先付款或后付款，然后洗脚（或由店员帮您洗），做不用油的干式按摩时换上店家提供的棉质衣物。按摩室通常是多人间，床位之间用帘子隔开；如果提供私人房间，则价格会更高。按摩时请将手机调至静音模式。在老挝，小费并非强制要求，但按摩满意时给一点小费会受到感谢，在游客中也很常见。
如何选择按摩店
寻找价格表清晰可见、营业时间公示、且按摩师身着制服的店铺。万象有不少韩国人经营的按摩店，如果您想用韩语描述肩膀酸痛，这会很有帮助。预约很简单：大多数店铺都通过WhatsApp回复，所以最好提前一天联系预约晚间时段，因为晚间时段很快就会被订满。我们按摩版块中的每个商家信息都直接链接到该店铺的WhatsApp和地图。